ঘর পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতায় প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ
ঘরের পরিবেশ স্বাস্থ্যকর না থাকলে তা থেকে ছড়াতে পারে অনেক রোগ জীবাণু এজন্য শরীরের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি ঘরেরও যত্ন নেওয়া উচিত। টিভি দেখা কিংবা খাবার খাওয়া, শুয়ে-বসে থাকতে নিজের ঘরের তুলনা হয়না। সেই ঘর স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য জীবনযাপন-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্রতিবেদন অবলম্বনে এখানে কিছু পন্থা দেওয়া হল। উপুড় হয়ে পেটে ভর টেলিভিশন দেখা: সারাদিন কাজ শেষে অলস ভঙ্গীতে টেলিভিশনে পছন্দের অনুষ্ঠান দেখা বেশ আরামদায়ক বা লোভনীয় মনে হতে পারে। তবে এটি প্রকৃত অর্থে আপনার জন্য ক্ষতিকারক। জবুথবু ভাবে বসে থাকার ফলে মেরুদণ্ডের উপর অতিরিক্ত